Uomini e donne sono interessati alla domanda: è possibile aumentare la potenza con l'aiuto del cibo? È possibile, ma con un avvertimento. La disfunzione erettile si verifica per vari motivi e non è una malattia indipendente. Pertanto, in alcuni casi, l'introduzione di determinati alimenti nella dieta e l'aderenza alle diete non danno i risultati sperati. Se un uomo nota che qualcosa non va nell'erezione, è necessario consultare un andrologo e sottoporsi a un esame completo.
Quali prodotti aiutano ad aumentare la potenza e normalizzare i rapporti sessuali? Ce ne sono molti, parleremo del più efficace e conveniente per il consumatore.
Le noci di qualsiasi tipo sono il prodotto più importante!
Le noci sono estremamente utili per la salute e la potenza degli uomini. Contengono:
- zinco;
- magnesio;
- potassio;
- vitamine;
- in alcuni (mandorle) - zolfo.
Queste sostanze e oligoelementi hanno un effetto benefico sul lavoro del sistema cardiovascolare, migliorano la circolazione sanguigna negli organi urogenitali e rafforzano il sistema immunitario. Gli uomini la cui dieta quotidiana contiene noci, pistacchi, arachidi o mandorle hanno meno probabilità di altri di rivolgersi a medici con disfunzione erettile. Mescolare un cucchiaio di noci con la stessa quantità di miele d'api dà un buon effetto. Basta un cucchiaio al giorno per notare miglioramenti nella vita intima!
Ostriche e frutti di mare nella lotta contro la disfunzione erettile
Ostriche e frutti di mare contengono un'enorme quantità di zinco. Questa sostanza è indispensabile non solo per il normale funzionamento degli organi genitali. È stato stabilito che la mancanza di zinco nel corpo di un uomo può provocare gravi malattie, inclusa la prostatite. Nella medicina moderna, i prodotti contenenti zinco sono inclusi nella dieta terapeutica per la prostatite, l'iperplasia prostatica benigna e altre patologie genito-urinarie.
Oltre allo zinco, le ostriche e i frutti di mare contengono:
- un complesso di vitamine, tra cui D, B, C;
- iodio e fluoro;
- molibdeno e nichel;
- calcio e potassio;
- acidi grassi polinsaturi, compresi quelli che non sono prodotti dal corpo umano.
Tra i frutti di mare, i più utili per la potenza maschile sono, dopotutto, le ostriche. Hanno un complesso effetto positivo sul corpo, migliorano la composizione del sangue e la microcircolazione negli organi, rafforzano il sistema immunitario e aiutano ad eliminare i radicali liberi.
Aglio e cipolle: un rimedio inaspettato per la potenza
Gli abitanti del Caucaso e dei paesi dell'Est mangiano regolarmente cipolle e aglio, mentre sono famosi per il loro potere maschile. Cosa rende questi alimenti indispensabili nella lotta contro l'impotenza? Innanzitutto la fornitura di zinco e selenio. È stato stabilito che è il selenio che contribuisce alla prevenzione del cancro alla prostata e di altre malattie del sistema riproduttivo maschile. Ciò significa che questi prodotti saranno utili per migliorare la potenza.
Cipolle e aglio hanno una serie di proprietà positive.
- Antibatterico. La causa più comune di disfunzione erettile è l'infiammazione nel sistema genito-urinario. Il consumo regolare di cipolle e aglio contribuisce alla lotta contro le infezioni e, quindi, la disfunzione erettile.
- Diuretico. Nel trattamento della prostatite e di altre malattie che sono le cause della scarsa potenza, è importante stimolare il deflusso dell'urina. Le cipolle sono migliori dei prodotti chimici per questo compito.
- Normalizzare il metabolismo. Il succo di cipolla fresca abbassa la glicemia, che è importante per il diabete. Questa malattia è uno dei fattori che possono provocare la disfunzione erettile e la lotta contro di essa è un passo importante verso il miglioramento della potenza.
Ricorda che durante il trattamento termico, cipolle e aglio perdono una parte significativa delle loro proprietà. Usali quindi nella preparazione di insalate o semplicemente come antipasto per secondi piatti.
Le uova di quaglia sono un ottimo prodotto per la potenza!
Le uova sono il prodotto più conveniente per migliorare efficacemente il potere maschile. Contengono vitamine, lecitina, minerali e proteine. Se trovi difficile procurarti le uova di quaglia, puoi mangiare il pollo. Tuttavia, contengono anche sostanze dannose per il corpo di un uomo.
Se vuoi migliorare l'effetto positivo delle uova, ti consigliamo di utilizzare una ricetta interessante che era popolare nell'antichità.
- Prendi 1, 5 tazze di latte intero di mucca.
- Aggiungere un cucchiaio di miele d'api naturale.
- Al liquido risultante, aggiungi un cucchiaino di lievito di birra e un uovo crudo (se di quaglia, quindi 4-5 pezzi).
Stai attento! Se hai problemi al fegato, limita il numero di uova o eliminale del tutto dalla tua dieta. Con l'epatite, la cirrosi e altre malattie simili, le uova di gallina sono controindicate.
Erbe e spezie: il segreto del potere maschile
In Oriente e nelle regioni caucasiche, erbe e spezie sono alimenti indispensabili e tradizionali nella dieta. Allo stesso tempo, gli uomini praticamente non hanno problemi di potenza. Gli scienziati si sono interessati a questo fenomeno e hanno scoperto che molte erbe contengono sostanze che sono potenti afrodisiaci. Cosa puoi mangiare per migliorare la potenza?
- Anice in qualsiasi forma, compresi i liquori.
- Sedano sotto forma di verdure o succo. Non solo migliora l'erezione, ma aumenta anche la resistenza.
- L'aneto ha lo stesso effetto del sedano.
- Sesamo o il suo olio. Migliora l'effetto in combinazione con il miele d'api.
- Delle spezie, la vaniglia, il rosmarino, il cumino e i chiodi di garofano sono considerati i migliori.
Ricorda che molte spezie sono controindicate nelle malattie del tratto gastrointestinale. In caso di dubbio, consultare il proprio medico.
Quali alimenti compromettono la potenza
Prima di tutto, è l'alcol. Gli uomini sanno che la birra in piccole quantità aumenta l'erezione, tuttavia l'effetto è di breve durata. Inoltre, il consumo regolare di bevande alcoliche crea problemi di disfunzione erettile.
I seguenti alimenti sono dannosi per il potere maschile:
- carne di pollame e animali da lavoro;
- prodotti contenenti caffeina;
- cibo affumicato;
- latte naturale in grandi quantità;
- soia - contiene fitoestrogeni.
Per gli uomini che vogliono mantenere la potenza fino alla vecchiaia, è meglio rinunciare a cibi salati: patatine, cracker.
La nutrizione è la componente più importante della vita e della salute umana. Come e cosa mangia un uomo dipende dal suo stato di salute e potenza.
Una dieta squilibrata, che comprende prodotti da fast food, come gnocchi, panini, hot dog, pasta istantanea e purè, salsicce, ecc. , non è in grado di reintegrare le sostanze necessarie all'organismo e, se consumata costantemente, influenzerà negativamente la salute umana.
Per migliorare la salute e la funzione sessuale, dovresti abbandonare i prodotti di bassa qualità, dando la preferenza a prodotti naturali che aumentano la potenza.
Quali alimenti aumentano la potenza?
Frutti di mare
I frutti di mare sono ricchi di zinco e selenio, i principali minerali che influenzano la funzione sessuale degli uomini. I frutti di mare come la passera, lo sgombro, il salmone, i gamberetti, i gamberi, i calamari sono essenziali per la salute sessuale. Oltre a vitamine e minerali, il pesce di mare grasso contiene omega-3 e omega-6, acidi grassi essenziali coinvolti nella biosintesi del testosterone.
noccioline
Le noci per gli uomini sono un deposito di sostanze nutritive e oligoelementi che il corpo non riceve con un'alimentazione scorretta o scarsa. Per mantenere la salute per molti anni e non affrontare problemi di natura intima, si consiglia a un uomo di seguire una dieta equilibrata, abbandonare le cattive abitudini e praticare sport.
Noci, mandorle, pistacchi, pinoli sono una dispensa di vitamine e sali minerali, proteine vegetali, oli essenziali e fibre. La ricca composizione interna e il contenuto di dosi significative di arginina nelle noci, un amminoacido che migliora la circolazione sanguigna, hanno un effetto positivo sulla funzione erettile.
Una ricetta popolare efficace per aumentare la potenza è una miscela di noci con miele (è necessaria la noce), dopo aver tritato le noci per facilitare la digestione (facoltativo). 3-4 ore prima di coricarsi, prendi una miscela di 1-2 cucchiaini al giorno.
Verdi
Le proprietà benefiche del prezzemolo per l'uomo sono note fin dall'antichità. Il prezzemolo contiene la sostanza apigenina, che sopprime la produzione di ormoni sessuali femminili nel corpo di un uomo, che a sua volta sopprime la produzione di testosterone. Inoltre, il prezzemolo è un ottimo strumento per la prevenzione della prostatite. Prezzemolo, cipolla, coriandolo, spinaci, oltre alla composizione organica vitaminica e minerale, contengono analoghi vegetali degli ormoni sessuali maschili (androsterone).
Uova
Le uova sono un ottimo prodotto equilibrato ricco di proteine, acidi grassi, vitamine e microelementi. Non è consigliabile mangiare uova crude, perché. la loro digeribilità è peggiore e c'è il rischio di raccogliere microbi e salmonella che si trovano sulla superficie del guscio. Le uova contengono colesterolo, che è necessario per il corpo maschile come materiale da costruzione per gli ormoni sessuali. Quando i livelli di colesterolo diminuiscono, seguono i livelli di testosterone. Ma i livelli alti di colesterolo non sono meno pericolosi di quelli bassi: il colesterolo inizia a depositarsi sulle pareti dei vasi sanguigni, il che porta all'aterosclerosi e al blocco dei vasi sanguigni. I nutrizionisti discutono da tempo su quante uova consumare: alcuni sostengono che due uova ogni due giorni sia la norma massima, altri che le uova si possano mangiare tutti i giorni, poiché contengono una sostanza che regola i livelli di colesterolo e ne impedisce l'innalzamento. .
Aglio e cipolla
L'aglio e la cipolla aumentano la circolazione sanguigna ai genitali, attivano la produzione di testosterone, aumentano la potenza, hanno un effetto preventivo sulla prostatite, hanno proprietà antibatteriche, aiutano il corpo a far fronte a varie malattie batteriche. L'aglio e le cipolle hanno una ricca composizione vitaminica e minerale e l'aglio contiene l'oligoelemento selenio necessario per gli uomini. Per le loro proprietà nell'aumentare il desiderio sessuale nei monasteri, era proibito mangiare cipolle.
Carne
Nei tempi antichi, la carne era la principale fonte di potere maschile. E questo non è sorprendente, perché la carne contiene proteine \u200b\u200banimali e aminoacidi necessari per il corpo maschile. Ma è necessario conoscere la misura quando si mangia carne, poiché contiene colesterolo e una grande quantità di grasso, il cui consumo incontrollato può portare all'obesità. È meglio mangiare carne fresca non grassa (vitello, manzo, pollo, coniglio, tacchino).
Affinché la carne abbia un effetto positivo sulla potenza, vale la pena dare la preferenza a varietà a basso contenuto di grassi con un alto grado di assimilazione e un alto contenuto di sostanze nutritive. Ad esempio, la carne di orso ha il più alto contenuto di zinco, la carne magra è al secondo posto e il fegato di maiale chiude i primi tre. La scelta giusta darà forza maschile per molti anni e previene i disturbi.
Ortaggi a radice: sedano e zenzero
Il sedano e lo zenzero sono due radici che aiutano a migliorare la salute degli uomini. Il sedano per gli uomini è utile perché contiene l'ormone sessuale maschile androsterone, responsabile dell'erezione e dei caratteri sessuali secondari. Il sedano e lo zenzero contengono tutte le vitamine e i minerali necessari per la potenza e sono una profilassi contro la prostatite. Le parti più sane di zenzero e sedano sono le loro radici.
Ostriche e cozze
Le ostriche sono considerate le campionesse nel contenuto di zinco. Famoso per la sua natura amorevole, Casanova mangiò 50 ostriche a colazione. Le proprietà benefiche dei molluschi nel migliorare la funzione erettile sono state attribuite ad un alto contenuto di zinco organico, ma studi recenti hanno scoperto che oltre allo zinco, i molluschi sono ricchi di aminoacidi rari che attivano la produzione di ormoni sessuali. Per ottenere il massimo effetto, le ostriche e le cozze dovrebbero essere consumate crude, poiché una parte significativa degli aminoacidi viene persa durante il trattamento termico. Gli scienziati notano che i molluschi catturati in primavera hanno la più alta concentrazione di aminoacidi, poiché durante questo periodo i molluschi si moltiplicano attivamente.