Situazioni stressanti, il problema dell'eccesso di peso, un brusco aumento della pressione e una dieta squilibrata sono un elenco incompleto di fattori che provocano la disfunzione erettile negli uomini.
Affinché gli uomini mantengano la funzione sessuale per molti anni, è necessario mangiare bene, privilegiando cibi sani.
È importante capire che le diete temporanee non sono in grado di risolvere questo problema. Possono aiutare a sbarazzarsi del peso in eccesso, alleviare l'aumento dello stress sul fegato e sui reni. Ma quando si tratta di mantenere il potere maschile, è necessario selezionare prodotti che saranno inclusi nella dieta quotidiana.
Quando si compila un menu giornaliero, è necessario tenere conto del fatto che esiste un gruppo di prodotti (afrodisiaci naturali) che aumentano istantaneamente il tono maschile e la maggior parte di essi non è esotica.
Prezzemolo
Il prezzemolo contiene una grande quantità di vitamine del gruppo B, PP e acido ascorbico. Ma una sostanza speciale, l'apigenina, contribuisce ad aumentare la forza maschile. Ha una proprietà antiossidante, ma la sua qualità più importante è aumentare l'afflusso di sangue agli organi pelvici.
L'apigenina sopprime la produzione di estrogeni (un ormone femminile), il cui eccesso provoca debolezza sessuale negli uomini.
Il consumo quotidiano di verdure (nella quantità di almeno 50 grammi) migliorerà la qualità delle relazioni sessuali. Per esaltare l'azione, si consiglia di preparare un'insalata di verdure con l'aggiunta di prezzemolo.
Sedano
Questo prodotto contiene quasi l'intero gruppo di vitamine del gruppo B, acidi organici, oligoelementi (ferro, potassio e magnesio). L'uso della radice di sedano sarà particolarmente utile se la causa della debolezza sessuale è l'infiammazione cronica della prostata (prostatite).
Dopo la sua applicazione, ha il seguente effetto sul corpo maschile:
- l'attività degli spermatozoi aumenta;
- aumento del desiderio sessuale (aumento della libido);
- migliora il flusso sanguigno negli organi pelvici;
- l'equilibrio ormonale è stabilizzato.
Per migliorare la potenza, si consiglia di utilizzare le radici della pianta. Per fare questo, puoi cucinare una varietà di insalate con l'aggiunta di erbe aromatiche. Il succo può essere spremuto da un gambo di sedano, che, in combinazione con gli agrumi, viene utilizzato come cocktail fortificato.
Frutti di mare
A causa della maggiore concentrazione di proteine, grassi polinsaturi e vitamine del gruppo B, i frutti di mare (ostriche, calamari, gamberi, granchi) possono aumentare il desiderio sessuale. Ciò è facilitato anche dalla presenza di oligoelementi come selenio e zinco.
L'uso di frutti di mare ha un tale effetto sul corpo come:
- Aumenta la funzionalità della prostata.
- Normalizzare il processo di spermatogenesi.
- I processi metabolici sono attivati.
- Aumenta la produzione dell'ormone maschile testosterone.
Per ripristinare rapidamente la forza maschile, alcuni nutrizionisti consigliano di mangiare prelibatezze di pesce crudo. Ma è meglio non farlo: questo può causare avvelenamento, quindi qualsiasi pesce deve prima essere bollito e solo allora renderlo parte di una cena romantica prima dell'intimità.
noccioline
Qualsiasi varietà di noci può aumentare la potenza maschile. La preferenza è data ai pistacchi, poiché contengono molta arginina. Questa sostanza aumenta il flusso sanguigno agli organi pelvici, eliminando i segni di disfunzione erettile.
Altri tipi di noci migliorano la qualità delle relazioni intime aumentando la libido.
Se un uomo consuma 70-100 grammi di pistacchi poche ore prima del contatto sessuale, questo aiuterà a evitare un fiasco a letto.
Tesoro
Uno dei migliori mezzi per un rapido recupero della potenza. Un prodotto che viene raccolto dai fiori delle piante di afrodisiaci naturali (gelsomino, maggiorana) è considerato utile.
Il miele combinato con le arachidi migliora la funzione erettile, migliorando la qualità dell'intimità.
Acqua
È noto che quando il corpo non ha abbastanza acqua, iniziano a svilupparsi vari tipi di problemi: in primo luogo, il metabolismo rallenta a causa del fatto che il sangue diventa più denso e inizia a fluire più lentamente attraverso i vasi, quindi, anche scarsa erezione; In secondo luogo, lo stato generale di salute peggiora, c'è una sensazione di stanchezza, in cui diamo la colpa allo stress, il livello di libido diminuisce e con esso la potenza; In terzo luogo, ci sono problemi con le articolazioni, a causa della quantità insufficiente di lubrificazione articolare. Inoltre, con la mancanza di acqua, i livelli di colesterolo aumentano e molti problemi di salute.
Si consiglia di utilizzare prodotti che eliminano la causa della debolezza sessuale dopo aver consultato un medico. Ciò è dovuto al fatto che hanno una serie di controindicazioni che limitano l'ambito della loro applicazione.
Ed è importante non dimenticare l'attività fisica regolare e il trattamento tempestivo delle malattie concomitanti. Ad esempio, con ipertensione arteriosa persistente, processo aterosclerotico grave o diabete mellito, è sciocco aspettarsi un miracolo dai cibi ordinari, senza una terapia adeguata per le patologie esistenti.